Selbstbestimmte Mutterschaft - zwischen Mütterlichkeit und Freiheit 

Workshop

 

Die Geburt eines Kindes ist etwas Besonderes. Und sie verändert vieles - deinen Körper, deine Beziehung(en), deinen Raum als Frau*. Damit bist Du nicht allein. Und damit musst Du auch nicht allein bleiben. 

 

In diesem Workshop an zwei Terminen in kleiner Runde (ca. 6 Frauen) geht es darum, sich mit der Rolle als Frau und Mutter (und Partnerin) auseinanderzusetzen. Wo stehst du da gerade? Was brauchst du? Wie ist das vereinbar? 

 

Über Austausch, Begleitung in deinem eigenen kleineinen Prozess und Übungen für den Alltag darfst du Klarheit und Wohlwollen gewinnen. Für leibliches Wohl ist gesorgt. 

 

  • Wann:  16.11. UND 23.11.2023, 18:15 – 20:30 Uhr 
    Workshop in zwei Teilen - beide Termine gehören zusammen.
  • Wo: Hebammenhaus Pankow 
  • Kosten: 35,00 € pro Termin
  • Anmeldung: beratung-und-yoga[at]posteo[dot]de   

Yoga für schwangere Frauen


Hinweis: Keine Vorkenntnisse nötig. Kurse werden aktuell nicht von der Krankenkasse bezuschusst. 

Yoga nach der Geburt

  • Wann: Fr 10:30 - 11:30 Uhr (Start 01.12.) sowie
    ggf. Mi 18:15 - 19:15 Uhr je nach Anmeldung
  • Wo: Hebammenhaus Pankow, Kreuzstr. 17a und online 
  • Kosten: 150,00 € für 10 Termine (Optional plus 30,00 € Videopaket) 
  •  Anmeldung: beratung-und-yoga[at]posteo[dot]de  


Hinweis Freitagskurs: Die Teilnahme ist mit und ohne Kind möglich. Geeignet ab der 6.-8. Woche nach Geburt in Ergänzung oder äquivalent zu Rückbildung. Keine Vorkenntnisse nötig.

Hinweis Mittwochskurs: Die Teilnahme erfolgt ohne Kind und begleitet über bereits erfolgte Rückbildung hinaus. Vorkenntnisse hilfreich.

Kurse werden aktuell nicht von der Krankenkasse bezuschusst. 

Yoga für die innere Mitte 



Hinweis:  Der Kurs dient dem Fokus auf die innere Mitte (mental und körperlich). Der Kurs eignet sich für alle Frauen, die ihre innere Mitte stärken möchten. Vorkenntnisse hilfreich.

Auf Anfrage Privatstunden möglich.