Psychologische Beratung und
Yoga
... für eine gute Beziehung zu dir selbst und zu anderen.
Warum Psychologische Beratung und Yoga? Weil wir Menschen Körper und Geist sind und unser psychisches Wohlbefinden und unsere körperliche Verfassung direkt miteinander in Beziehung stehen.
Stehe ich in Kontakt mit mir, kann ich meine Bedürfnisse besser erkennen und ihnen nachgehen - psychisch wie auch körperlich.
Und wenn ich gut mir mir in Beziehung stehe, kann ich dies auch mit anderen Menschen sein.
Portfolio
Systemische Einzelberatung und -therapie
Du bist an einem Punkt, wo du Impulse von außen brauchst, um wieder weitergehen oder auch verweilen zu können?
Systemische Beratung und Therapie ist ein Weg, dich dabei zu unterstützen, zu Verstehen und zu Verändern.
Als Diplompsychologin und systemische Therapeutin biete ich dir Unterstützung für in sicherer und warmherziger Umgebung an. Wissen und Methoden aus systemischer Beratung/Therapie, emotionsfokussierter Therapie und Körperarbeit und gestalten dabei den Prozess.
Themen:
- Mütterlichkeit und Freiheit
- Meine Rolle als Frau
- Rollenklärung und -stärkung
- Bedürfnisse erkennen, sortieren, bekennen
- Klarheit in Beziehungsthemen schaffen
- Veränderungsprozesse im Eltern werden / Elternsein
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Systemische Paartherapie, Paarberatung - Beziehungsund Konfliktberatung
Nehmt euch Zeit für eure Themen als Paar - und macht einen Unterschied für dich und euch als Familie. Der Wechsel von dir zum Paar und schließlich zur Elternschaft ist mit vielen Veränderungen verbunden. Rollen und Aufgaben werden neu definiert und verteilt und letztendlich gilt es auch, dich und deine Partnerschaft wieder zu finden.
Auch andere Beziehungskonstellationen können herausfordernd sein und eine Einsortierung von Außen benötigen.
Themen:
- Veränderungen in der Paarbeziehung durch Elternschaft
- Rollenfindung in der Paarbeziehung
- Beziehungsthemen generell auch in anderen Konstellationen (Freundschaft, Arbeit, Familienangehörige)
- Hinhören und zuhören
- Gemeinsam Lösungen suchen und finden
- Leichtigkeit einladen
Female Yoga für deine Mitte
Yoga ist, deinem Körper zuhören zu lernen. Unser Körper hält so viele Informationen für uns bereit, wenn wir hin hören. Fühlen wir uns körperlich wohl, wirkt sich das oft auch auf unsere Stimmung aus. Mit Achtsamkeit, Dynamik und Wissen steht dein eigenes Körpergefühl im Fokus.
Gerade in der Umbruchphase um die Geburt ist das eigene Körpergefühl tragend und zentral, aber auch darüber hinaus hilft es uns, unsere Mitte zu spüren und zu stärken.
Schwerpunkte:
- Yoga rund um die Geburt
- Female Yoga - Yoga für die innere Mitte
- Yoga und der Zyklus
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