Systemische Einzelbegleitung 

Wenn sich alles im Kreis dreht 

Manchmal hast du das Gefühl, du steckst fest. Du hast schon so viel versucht – und trotzdem landest du immer wieder bei denselben Fragen, Gefühlen, Konflikten. Dann kann ein Blick von außen helfen.
Systemische Beratung und Therapie unterstützt dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen und neue Wege zu gehen – in deinem Tempo und auf deine Weise. 
Wir schauen gemeinsam auf die Beziehungen, Muster und Dynamiken, die dich umgeben – ob in der Familie, Partnerschaft, Herkunft oder im beruflichen Kontext. Denn Veränderung beginnt oft dort, wo du anfängst, dich und dein Erleben im Zusammenhang zu sehen.  

 
TERMIN BUCHEN

Frau* sein – und sich im Blick behalten 

Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf dem Erleben von Frauen – rund um Schwangerschaft, Geburt, Mutterschaft, Partnerschaft und Beruf. Vielleicht spürst du: So wie es gerade ist, soll es nicht weitergehen. Vielleicht fühlst du dich fremd in dir selbst. Oder fragst dich: Wo bleibe ich eigentlich – als Frau?
 
Du bist mit diesen Fragen nicht allein. Und du musst sie auch nicht allein tragen.
Neben der Einzelbegleitung biete ich auch Gruppenformate und Workshops an – insbesondere rund um das Thema „Mütterlichkeit & Freiheit“. In einem geschützten Rahmen kannst du mit anderen Frauen* in Austausch kommen, neue Perspektiven entwickeln und wieder in Kontakt mit dir selbst kommen – jenseits von Funktionieren, Erwartungen und Rollenbildern.

*Meine Angebote richten sich an alle, die sich als Frau angesprochen fühlen. 

Was dich erwartet

In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches Fachwissen mit einer Haltung, die dich wirklich sieht – als Frau, als Mutter, als Mensch mit eigener Geschichte. Ich arbeite systemisch und emotionsfokussiert und schaue gemeinsam mit dir auf das, was dich prägt, bewegt und manchmal auch aus dem Gleichgewicht bringt.

Als feministische Coachin beziehe ich auch gesellschaftliche Strukturen, Rollenbilder und deine Herkunftsfamilie mit ein. Denn dein Erleben ist nie „nur deins“ – es ist eingebettet in Anforderungen, Erwartungen und oft unsichtbare Belastungen, die viele Frauen und Mütter tragen.

Was du mitbringst, bestimmt das Tempo. Ich begleite dich individuell und auf Augenhöhe – mit Herz, Klarheit und einem geschützten Raum, in dem du einfach du selbst sein darfst.

Sprachen: deutsch, englisch, teilweise spanisch

Prozess

Je nach Anliegen braucht es in der Regel 6-10 Termine. 

Im kostenlosen Vorgespräch besprechen wir dein Anliegen, klären Fragen,  bekommen einen ersten Eindruck voneinander und entscheiden über eine mögliche Zusammenarbeit.
 

TERMIN BUCHEN

Im Erstgespräch betrachten wir deine Hintergründe und konkretisieren dein Anliegen. Du bekommt vorab einen entsprechenden Fragebogen von mir zugeschickt.
In weiteren Schritten geht es um Hindernisse, Erfolgserlebnisse und die Funktion des Bestehenden. Abschließend erarbeiten wir Lösungen und transferieren diese über Reflektion und Begleitung  in deinen Alltag.
 

Je nach dem, wo du gerade stehst, ist eine engmaschige 3-Monats-Begleitung besonders hilfreich für einen erfolgreichen Prozess.

Was sind die Vorteile:

1. Schnellere Klärung von Dynamiken 

Durch kürzere Abstände zwischen den Sitzungen können destruktive Muster schneller erkannt, unterbrochen und reflektiert werden, bevor sie sich wieder verfestigen.

2. Stabilisierung in akuten Krisen 

In akuten Krisensituationen (z. B. Affären, Trennungsgedanken) kann eine intensive Begleitung helfen, die emotionale Eskalation zu mindern und Orientierung zu geben.

3. Bessere Integration von Veränderungen 

Neue Kommunikationsmuster, Vereinbarungen und Einsichten werden zeitnah überprüft und angepasst. Das erhöht die Lernkurve.

4. Emotionale Sicherheit und Halt 

Die Begleitung schafft eine Art emotionalen Anker, vor allem in Phasen der Unsicherheit oder Verletzung.

Ort

In meiner Praxis vor Ort (Eintrachtstraße 1, 13187 Berlin Pankow) oder online.

Termine

Nach Vereinbarung 

Wert

Grundsätzlich findet immer ein kostenloses Vorgespräch per Telefon oder Video statt (20-30 min).  TERMIN BUCHEN

Erstgespräch inkl. Anamnese: 150,00€ (90 Min.)
Reguläre Einzeltermine: 60 Min.: 110,00€
Begleitung intensiv: 

• 3 Monate intensive, engmaschige Alltagsbegleitung
• Erstgespräch inklusive
• 6 Einzeltermine 
• Begleitung zwischen den Terminen durch Übungen und Feedbackmöglichkeit
• Direkter Kontakt zu mir im Alltag 
• BONUS: Teilnahme am Zyklus-Workshop "Entdeck, was in dir steckt" oder am Workshop "Mut zur Wut" 
• Wert: 1190,00 €

Dadurch bleibst du an Deinen Themen dran, bekommst unmittelbar Feedback und gehst in herausfordernden Situationen direkt in die Begleitung und dadurch in die Möglichkeit der unmittelbaren Veränderung. 

Absage von Terminen

Wenn Du einmal einen Termin nicht wahrnehmen kannst, sag ihn bitte rechtzeitig (mindestens 48 Stunden vorher) ab. Andernfalls muss ich ein entsprechendes Ausfallhonorar der vereinbarten Stunde in Rechnung stellen.

Interesse? 

Lass uns im kostenlosen Vorgespräch herausfinden, ob meine Begleitung zu Dir passt.  👉  TERMIN BUCHEN