Take the challenge

Yoga Special


Mit Klarheit und Energie ins Wochenende


* 1 Stunde Sonnengrüße
* Samstag, 15. Februar - 10:30 Uhr
* Kreustraße 17 a (Hebammenhaus Pankow)
* Spendenbasis

Begrenzte Plätze, also take the challenge und melde dich gleich an :-)

Mut zur Wut 

Workshop für Frauen


In diesem einzigartigen Workshop möchten wir gemeinsam erforschen, wie Wut für Frauen eine kraftvolle und positive Ressource sein kann.

Wut wird oft als eine negative Emotion betrachtet, die wir lieber meiden oder unterdrücken möchten. Doch sie birgt immense Stärke und Potenzial. Gerade für Frauen kann Wut ein wertvolles Werkzeug sein, um sich selbst besser kennenzulernen, Grenzen zu setzen und Veränderungen herbeizuführen.

Egal, ob du bisher deine Wut nicht spüren und zulassen konntest oder du manchmal explodierst und dich deiner Wut schämst, alle Facetten von Wut finden hier Platz. Unter der Wut liegen Werte, Sehnsüchte, Grenzen, Bedürfnisse. 

 

Finde den Mut für deine Wut. Wandle Deine Wut in Mut um.

 

Zeige sie und du kommst in Deine Klarheit, Kraft und innere Mitte - und kannst auf deine Weise in die Welt tragen, was gehört werden will. Das private ist politisch. 


In diesem Workshop werden wir:

  • Erforschen, wie Wut entsteht und welche Rolle sie in unserem emotionalen Leben spielt.
  • Erkennen, wie Wut uns auf unsere Bedürfnisse und Werte hinweist und uns motivieren kann, für uns selbst einzustehen.
  • Lernen, wie wir Wut konstruktiv und selbstbewusst nutzen können, um persönliche und berufliche Herausforderungen zu meistern.
  • Praktische Übungen durchführen, um Wut als kraftvolle Energiequelle zu integrieren und zu kanalisieren.


Durch Reflexion, Austausch und gezielte Übungen werden wir lernen, wie wir Wut nicht nur akzeptieren, sondern auch als positive Kraft in unserem Leben einsetzen können.


Zeit:
Freitag, 07. März 2025
18:00 Uhr-21.:00 Uhr
 

Ort:

Eden Studio Yogaraum  

Preis: 

Für Frühbucherinnen als Frauentagsgeschenk

Earlybird: 66,- Euro bis 14.2.2025

Zu zweit: 110,- Euro

Danach 88,- Euro pro Frau 


Leitung:
Daria Czarlinska & Elisa Gärtner eröffnen eine geschützten 

Raum für Wut und alles was mit Ihr gesehen werden will.




Wilde Auszeit: 
Entdecke die 
Wilde Frau in dir

Sommer-Yoga-Wildnis-Retreat 

27.06.-29.06.2025  

Fragst du dich, wer oder was die wilde Frau ist? Es geht um deinen Urinstinkt, deine Intuition, dein DU-Wirklich-Sein als Frau jenseits von Konventionen und Erwartungen von außen.  


 Starte und beende jeden Tag mit Yoga und Meditation, entdecke den Wald auf ganz besondere Art und Weise, genieße das kühle Nass und finde in deiner eigenen Zeit die wilde Frau in dir. Diese Auszeit bietet dir die Gelegenheit, in einer Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen Ruhe und neue Kraft zu finden. Übernachtung im eigenen Zelt oder Bus. :)
 
Das darfst du entdecken:
Freitag bis Sonntag werden wir auf dem Campingplatz der Wilden Heimat Yoga und Natur verbinden. Du erlebst Yoga, Meditation, Wildnispädagogik, Reflektion, Übungen und Impulse zur wilden Frau in dir. Mit Meditation oder Yoga beginnt und endet dein Tag, wir gehen in den Wald, genießen das kühle Nass und unsere eigene Zeit. 

Das Wochenende ist etwas für dich, wenn...
  

  • du Spaß an Yoga in der Natur hast
  • gerne draußen bist und die Natur spüren willst
  • Lust auf die Verbindung mit anderen Frauen hast
  • dich mit dir verbinden möchtest
  • gerne im Zelt oder eigenen Bus übernachtest
  • gerne auch mal ohne Auto anreisen möchtest



Ort: Wilde Heimat bei Fürstenberg/ Havel

Mehr Infos bald hier.

 

Entdeck' was in deinem Zyklus steckt

Workshop

Wie wäre es, deinen Zyklus nicht nur zu erleben, sondern ihn wirklich zu verstehen und zu nutzen?

Dein Zyklus ist nicht nur ein biologischer Ablauf – er ist ein wertvoller Begleiter, der deinen Körper, deine Energie und sogar deine Stimmung in verschiedenen Phasen unterstützt. Wenn du beginnst, dieses Wissen gezielt für dich einzusetzen, eröffnest du dir ein neues Level an Selbstverständnis und Wohlbefinden!

Warum es sich lohnt, deinen Zyklus besser zu verstehen: 


🌱 Mehr Energie im Alltag: Erkenne, wann du dich am produktivsten fühlst und wann dein Körper Ruhe braucht – dein Zyklus gibt dir klare Signale. 


💫 Verbessertes Wohlbefinden: Verstehe, wie Hormone nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Gefühle beeinflussen. So kannst du aktiv für deine mentale Balance sorgen. 


🌸 Intensiver Kontakt zu dir selbst: Wenn du die verschiedenen Phasen deines Zyklus kennst, lernst du auch, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen – ob es um Kreativität, Kraft oder Erholung geht. 


📅 Und das Beste: Wenn du die Sprache deines Zyklus verstehst, kannst du dein Leben so gestalten, dass es wirklich zu dir passt. Warum gegen die natürliche Energie ankämpfen, wenn du mit ihr fließen kannst? 


Nächste Termine bald hier. Um informiert zu bleiben, melde dich bei meinem newsletter an.