Mut zur Wut 

 📌 Samstag, 21. März 2026 10:00-13:00 Uhr in Pankow. 

📌 NOCH 1 PLATZ FREI 

Wie Wut für Frauen zur kraftvollen Ressource wird

Wut gilt oft als negativ – doch sie steckt voller Kraft und Potenzial. Für Frauen ist sie ein wichtiges Werkzeug, um sich selbst zu spüren, Grenzen zu setzen und Veränderungen zu schaffen.

Ob du deine Wut bisher unterdrückt hast oder sie manchmal unkontrolliert ausbricht – alle Facetten sind wichtig. Hinter der Wut verbergen sich deine Werte, Sehnsüchte und Bedürfnisse.

Trau dich, deine Wut anzunehmen und in Mut zu verwandeln. So findest du Klarheit, Stärke und deine innere Mitte – und bringst zum Ausdruck, was gehört werden muss. Denn das Private ist politisch.

In diesem Workshop werden wir:

 ✨ Erforschen, wie Wut entsteht und welche Rolle sie in unserem emotionalen Leben spielt.

✨ Erkennen, wie Wut uns auf unsere Bedürfnisse und Werte hinweist und uns motivieren kann, für uns selbst einzustehen.

 ✨ Lernen, wie wir Wut konstruktiv und selbstbewusst nutzen können, um persönliche und berufliche Herausforderungen zu meistern.

✨ Praktische Übungen durchführen, um Wut als kraftvolle Energiequelle zu integrieren und zu kanalisieren.

Durch Reflexion, Austausch und gezielte Übungen werden wir lernen, wie wir Wut nicht nur akzeptieren, sondern auch als positive Kraft in unserem Leben einsetzen können.

Last Minute: 66,00€ 

Yoga zu zweit

📌 Nächster Termin:
vorauss. Juni 2026 10:00-13:00 Uhr in Pankow.
 

Einander begegnen - als Paar, als Freund:innen. Einander stärken, halten, ausgleichen und miteinander Berührung erleben.

Beim Yoga lernen wir unseren Körper kennen - und wir lernen, unser Befinden, unsere Bedürfnisse übersetzen und uns zu spüren. 

Teilen wir Yoga und begegnen uns zu zweit, erleben wirDein Zyklus ist nicht nur ein biologischer Ablauf – er ist ein wertvoller Begleiter, der deinen Körper, deine Energie und sogar deine Stimmung in verschiedenen Phasen unterstützt. Wenn du beginnst, dieses Wissen gezielt für dich einzusetzen, eröffnest du dir ein neues Level an Selbstverständnis und Wohlbefinden!

🧡 Begegne dir selbst.

🧡 Begegne deinem Gegenüber.

🧡 Lass dich halten und vertraue.

🧡 Schenke Achtsamkeit und Halt.
 

Matten sind vorhanden. Bringt euch, 
bequeme Kleidung und ggf. warme Socken mit. 

Yogaerfahrung hilfreich, aber keine notwendige Voraussetzung.

Entdeck' was in deinem Zyklus steckt

 📌 Workshop findet zweimal im Jahr statt. Einmal live in Berlin, einmal online. Nächste Termine folgen.

Wie wäre es, deinen Zyklus nicht nur zu erleben, sondern ihn wirklich zu verstehen und zu nutzen?

Dein Zyklus ist nicht nur ein biologischer Ablauf – er ist ein wertvoller Begleiter, der deinen Körper, deine Energie und sogar deine Stimmung in verschiedenen Phasen unterstützt. Wenn du beginnst, dieses Wissen gezielt für dich einzusetzen, eröffnest du dir ein neues Level an Selbstverständnis und Wohlbefinden!

Warum es sich lohnt, deinen Zyklus besser zu verstehen: 

 🌸 Mehr Energie im Alltag: Erkenne, wann du dich am produktivsten fühlst und wann dein Körper Ruhe braucht – dein Zyklus gibt dir klare Signale. 

 🌸  Verbessertes Wohlbefinden: Verstehe, wie Hormone nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Gefühle beeinflussen. So kannst du aktiv für deine mentale Balance sorgen. 

🌸 Intensiver Kontakt zu dir selbst: Wenn du die verschiedenen Phasen deines Zyklus kennst, lernst du auch, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen – ob es um Kreativität, Kraft oder Erholung geht. 

Und das Beste: Wenn du die Sprache deines Zyklus verstehst, kannst du dein Leben so gestalten, dass es wirklich zu dir passt. Warum gegen die natürliche Energie ankämpfen, wenn du mit ihr fließen kannst? 

📌 Begrenzt auf 10 Plätze.